Sterker-Fitter-Trots
Jouw 12-weken boost voor meer energie. Voor vrouwen in de overgang die met vertrouwen verder willen
Sterker-Fitter-Trots: 12-weken programma voor energie, balans en zelfvertrouwen
Voel je dat de overgang je energie, slaap en balans uitdaagt? Je bent niet de enige. Met Sterker-Fitter-Trots ontdek je hoe je weer grip krijgt op je lijf, je energie én je mindset, zodat je met vertrouwen verder kunt, nu en in de toekomst.
- Meer energie en lekker in je vel
- Trots, rust en vertrouwen in jezelf
- Een lichaam waar jij je goed in voelt (en daar ben je trots op!)
- Beter slapen en daardoor meer energie om je dag aan te pakken
- Fysiek en mentaal fitter
VEEL MEER ENERGIE
Sterker-Fitter-Trots
Dit programma is speciaal voor vrouwen rond de overgang die:
- worstelen met vermoeidheid, gewichtstoename of onrustige nachten
- zichzelf vaak wegcijferen en weer meer ruimte willen maken voor eigen energie en kracht
- zoeken naar een praktische, nuchtere aanpak die wél werkt en vol te houden is
Sterker-Fitter-Trots
Na 12 weken voel jij je:
- Fitter en energieker – zowel fysiek als mentaal
- Trots en zelfverzekerd – met meer grip en rust in je dagelijks leven
- Beter uitgerust – omdat je beter slaapt en meer balans ervaart
- Voorbereid voor de toekomst – met tools die je kunt blijven gebruiken
Dit krijg je in het programma:
12 inspirerende modules vol praktische informatie en opdrachten
110 pagina’s tellend cursusboek als jouw naslagwerk
3 individuele coachgesprekken met mij
Wekelijkse online groepscall voor inspiratie en steun
Samen leren met andere vrouwen die in dezelfde fase zitten
Waarom kiezen voor Sterker-Fitter-Trots?
Met Sterker-Fitter-Trots kies je niet voor een quick fix, maar voor een duurzame aanpak. Je krijgt structuur, motivatie en een sterke mindset, zonder dat je alles hoeft op te geven wat je belangrijk vindt.
“Ellen’s aanpak is nuchter en warm. Ze is positief en enthousiast en heeft geen oordeel.”
“De herkenning in de groep geeft zoveel steun. Ik ben niet de enige!”
Informatie & aanmelden
-
Duur: 12 weken
- Vorm: volledig online, te volgen in je eigen tempo en waar en wanneer jij wilt
-
Extra: persoonlijke aandacht én contact met andere vrouwen
- Kosten: 495 euro
-
De cursus start meerdere keren per jaar. Er is een beperkt aantal plekken per keer beschikbaar. Klik hier als je nieuwsgierig bent naar de onderwerpen.
Je hoeft het niet alleen te doen. Samen zorgen we dat je sterker, fitter en trotser verder gaat.
Maak van vandaag de dag waarop jij kiest voor jezelf
Locatie
Nunspeet en omgeving
Telefoonnummer
06 38 31 09 00
E-mailadres
stralendfit@ellendrost.nl